Vieiras al estilo tailandés

Una miga de pan sazonada y cobertura de maní agrega una textura crujiente a esta simple receta de vieira que lleva menos de 30 minutos de principio a fin, incluidos solo cinco minutos en el microondas. de Family Circle Porciones: 4 preparación 10 minutos Microondas 5 minutos Soporte 5 minutos Ingredientes 1/4 taza de migas de pan sin sazonar 1/4 taza de maní salado, finamente picado 1/4 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo 1/4 cucharadita de ajo en polvo 1/4 cucharadita de tierra jengibre 1 cucharada de aceite de oliva 1 1/2 libra de vieiras Frijoles verdes y pimientos rojos, opcional Hazlo 1.

Ensalada de tilapia con hierba de limón

De las porciones del círculo familiar: 4 preparación 15 minutos de cocción 8 minutos Ingredientes 1 diente de ajo picado 1 cucharadita de ralladura de limón más 1 cucharada de jugo de limón 1/4 cucharadita de mostaza Dijon 1 cucharada de perejil fresco picado 1 cucharada de aceite de oliva 4 filetes de tilapia, recortados a 6 onzas cada 1 cucharadita de condimento de hierba de limón (como McCormick) 6 tazas de rúcula 2 tazas de hojas de perejil Rodajas de limón (opcional) Hágalo 1.

Camarones Tailandeses De Coco

De la revista Parents. Porciones: 4 Preparación 25 minutos Parrilla 6 minutos a 8 minutos Ingredientes 1/2 taza de leche de coco sin azúcar 1/4 taza de jugo de limón fresco 2 cucharadas de aceite de maní 1 cucharada de ralladura de limón rallada 2 cucharadas de albahaca fresca picada 2 cucharadas de cilantro fresco picado 2 cucharadas de menta fresca picada 1 cucharada de raíz de jengibre fresca rallada 2 dientes de ajo, finamente picados 1 1/2 libras de camarones gigantes pelados Hágalo 1.

Enchiladas de camarones al tomatillo

De las porciones del círculo familiar: 8 Rendimiento: 8 enchiladas Preparación 30 minutos Cocinar 6 minutos Microondas 1 minuto Hornear 375 ° F 15 minutos Ingredientes 2 cucharadas de aceite de oliva 1/2 cebolla roja mediana, pelada y en rodajas finas 1/2 verde mediana pimiento, sin semillas y en rodajas finas 1 1/4 libras de camarones medianos, sin cáscara, desvenados y cortados a la mitad en forma transversal 1 taza de maíz congelado, descongelado 1 cucharadita de chile en polvo 1/2 cucharadita de comino molido 8 tortillas de maíz 1 botella (16 onzas) de salsa de tomatillo (como La Victoria) 3 cucharadas de media y media 1 taza de queso Monterey Jack rallado bajo en grasa rallado Hazlo 1.

Derretimiento de atún

De las porciones del círculo familiar: 6 preparación 10 minutos Cocinar 6 minutos Ingredientes 6 rebanadas de pan de centeno 3 latas de 6 onzas de atún blanco sólido en agua, escurrido 2/3 taza de mayonesa ligera 2 costillas de apio, cortadas y cortadas en cubitos 1/2 taza de zanahorias picadas, picadas 2 cucharadas de condimento de pepinillo dulce 1/2 cucharadita de salsa picante Pizca de sal y pimienta 12 rebanadas finas de queso americano de encaje alpino (una generosa 1/4 libra) 2 tomates maduros grandes, sin corazón y en rodajas Hágalo 1.

Tortas De Salmón Teriyaki

Porciones de la revista Parents: 6 Preparación 10 minutos Hornear 375 ° F 10 minutos Cocinar 3 minutos Ingredientes 1 lata (14.75 onzas) de salmón rojo o salmón rosado, sin piel ni huesos 1/2 taza de pan rallado seco 3 cebollas verdes, en rodajas finas 2 dientes de ajo, finamente picados 1 cucharada de jugo de naranja 1 cucharada de salsa teriyaki 2 huevos grandes, batidos 1 cucharada de aceite vegetal Hágalo 1.

Langosta Tradicional

De las porciones del círculo familiar: 4 preparación 15 minutos de cocción 10 minutos Ingredientes Sal 4 langostas (cada una de 1 a 1-1 / 4 libras) o 1 libra de carne de langosta 4 bollos de perritos calientes 8 cucharadas (1 barra) de mantequilla sin sal derretida, tibia 1. Ponga aproximadamente 2 pulgadas de agua en una olla grande; salarlo, luego tapar y llevar a ebullición.

Camarones Con Ajo

De las porciones del círculo familiar: 6 preparación 30 minutos Enfriar 2 horas o toda la noche Cocinar 15 minutos Ingredientes 5 diente de ajo, finamente picado 1 cucharada de caldo de pollo en polvo 1 1/2 tazas de aceite de oliva virgen extra 6 chiles guajillo secos o chiles anaheim secos 4 poblano fresco 4 chiles 2 libras de camarones gigantes, en cáscaras 1 cucharadita de sal 2 cucharadas de jugo de lima fresco Hágalo 1.

Ensalada de camarones tropicales

De las porciones del círculo familiar: 6 preparación 35 minutos Ingredientes 1 camarones medianos 1/2 taza de jugo de lima fresco 1/2 cucharadita de sal 2 pepinos, pelados, cortados en cuartos a lo largo, sin semillas, en rodajas 4 cebollas verdes, en rodajas 1 pimiento rojo dulce, sin corazón, sin semillas, cortadas en tiras finas 1 taza de anacardos tostados sin sal picados 1/2 taza de leche de coco sin azúcar reducida en grasa 1 cucharadita de condimento de pimiento rojo líquido 1/4 taza de chutney 1/4 taza de cilantro fresco picado 8 onzas de pasta de cabello de ángel Hágalo 1.

Estratos de atún

De las porciones del círculo familiar: 4 preparación 15 minutos Enfriar 6 horas a toda la noche Hornear 350 ° F 40 minutos a 50 minutos Ingredientes 1 lata (6-1 / 2 onzas) de atún, empacado en agua, escurrido y en escamas 2 cucharadas de mayonesa 2 cucharadas de mostaza preparada 8 rebanadas de pan blanco estilo sándwich 1/2 taza de queso cheddar rallado 3 huevos 1 1/2 tazas de leche 1/4 cucharadita de salsa de pimiento picante 1/8 cucharadita de pimienta Hazlo 1.

Dip caliente de almejas

De las porciones de Family Circle: 16 Rinde: 4 tazas de salsa Preparación 5 minutos Hornee 350 ° F 30 minutos Ingredientes 8 onzas de queso crema bajo en grasa 3 onzas de queso crema sin grasa 2 cucharadas de leche sin grasa 3 latas (6.5 onzas cada una) almejas picadas, 1 lata sin escurrir , 2 otras latas escurridas y jugo reservado para otro uso 1/2 taza de cebollas verdes picadas 1 cucharada de jugo de limón fresco 1/4 cucharadita de salsa de pimiento picante líquido 1 taza de galletas de mantequilla finamente trituradas y con poca grasa (aproximadamente 24 galletas) Hágalo 1.

Atun Tropical

De las porciones del círculo familiar: 4 preparación 20 minutos Marinar 2 horas Parrilla 10 minutos Ingredientes 4 filetes de atún (1 pulgada de grosor, 4 a 5 onzas cada uno) Marinada: 3 cucharadas de jugo de toronja 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de comino molido Salsa: 2 naranjas, peladas sin médula blanca, sin semillas y cortada en cubitos 1/4 taza de cebolla roja finamente picada 1/4 taza de cilantro fresco picado 1 pimiento jalapeño, sin semillas y finamente picado 1/4 taza de jugo de naranja 1 cucharadita de comino molido 1 aguacate mediano, pelado sin hueso y picado Es 1.

CAMARONES AL TEA

De las porciones del círculo familiar: 8 preparación 30 minutos Cocinar 10 minutos Ingredientes 4 tazas de agua 1 cebolla pequeña, picada (1/4 taza) 1 costilla de apio, picada 2 bolsitas de té con sabor a jazmín Jugo de 1 limón (excepto el limón) 1 1/2 libra de camarones medianos, sin cáscara y desvenados Salsa de inmersión Hoisin: 2/3 taza de caldo de pollo con sodio reducido 1/4 taza de salsa de soja con sodio reducido 3 cucharadas de salsa hoisin 1 cucharada de maicena 1 cucharadita de aceite de sésamo oscuro 1/2 cucharadita de azúcar 1 diente de ajo, finamente picado Hazlo 1.

Camarones Con Salsa

Rinde: 6 porciones a $ 2.80 cada una. Tiempo de preparación: 10 minutos. Cocinar: 1 a 2 minutos. Refrigerar: al menos 1 hora. de Family Circle Porciones: 6 preparación 10 minutos Enfriar 1 hora o hasta 2 días Cocinar 1 minuto a 2 minutos Ingredientes Salsa: 3/4 taza de mayonesa 1/3 taza de salsa de tomate 1 cucharada de rábano picante en botella 1 cucharada de jugo de limón fresco 1/4 cucharadita de líquido salsa de pimiento picante 1/4 cucharadita de sal 2 cebollín, picado 1 cucharada de perejil fresco picado Camarones: 1 1/2 libras de camarones grandes, limpios 1 1/2 cucharaditas de sal 1 hoja de laurel Salsa para preparar: 1.

Salsa de Atún Teriyaki

De las porciones del círculo familiar: 4 preparación 10 minutos Parrilla 4 minutos a 6 minutos Ingredientes 4 filetes de atún (aproximadamente 5 onzas cada uno) 5 cucharadas de salsa teriyaki dulce (como la montaña Maui) 3 tomates maduros (aproximadamente 1-1 / 2 libras) 1/4 cucharadita de sal 1 cebolla roja, finamente picada (1/2 taza) 2 cucharadas de cilantro fresco picado 2 cucharadas de jugo de lima fresco 1 cucharada de tequila, opcional Hazlo 1.

Camarones al estilo veracruzano

De Family Circle Porciones: 6 preparación 15 minutos Cocción 15 minutos Parrilla 4 minutos a 6 minutos Ingredientes Salsa 2 cucharadas de aceite vegetal 1 cebolla grande, en rodajas 2 dientes grandes de ajo, en rodajas finas 1 pimiento rojo dulce grande, sin semillas, sin semillas y en rodajas finas 1 28 onza de tomates en cubitos con jugo 2/3 taza de aceitunas verdes rellenas de pimiento, en rodajas 1/4 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta negra Camarones 2 1/2 camarones grandes, sin cáscara y desvenados Jugo de 1/2 lima 1/2 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta negra 1 1/2 tazas de arroz blanco, cocinado siguiendo las instrucciones del paquete Cuñas de lima, para decorar (opcional) Salsa para hacer: 1.

Ensalada tibia de camarones y queso feta

De las porciones del círculo familiar: 4 preparación 10 minutos Cocinar 6 minutos Ingredientes 1/4 cucharadita de aceite de oliva 3 cucharadas de jugo de almejas en botella 1 cucharada de jugo de limón 1/2 cucharadita de condimento italiano seco 1/4 cucharadita de sal 1/8 cucharadita de pimienta 1/2 taza de picado pimiento rojo 1/4 taza de cebolla picada 2 dientes de ajo, picados 1 ramita de romero 1 libra de camarones medianos, limpios y desvenados 1 manojo de hojas de espinaca baby, limpias y secas 10 aceitunas Kalalmata, picadas y picadas 1/2 taza de queso Feta con sabor desmenuzado 1)

Platija rellena de arroz salvaje

El brócoli picado, el tomate y la cebolleta dan una apariencia de confeti al relleno de arroz salvaje que llena estos filetes de lenguado. Al horno con limón y vino blanco, esta receta de pescado seguramente complacerá al paladar. de Family Circle Porciones: 4 Preparación 10 minutos Cocinar 55 minutos Hornear 400 ° F 20 minutos Ingredientes 1/2 taza de arroz salvaje 3 cucharadas de mayonesa 2 cucharadas de mostaza Dijon 1 yema de huevo 1 taza de pequeñas flores de brócoli 1 cebolleta pequeña picada 1/2 cucharadita seca estragón 3/4 taza de tomates uva, cortados a la mitad 4 filetes de lenguado (aproximadamente 6 onzas cada uno) 1/4 cucharadita de pimentón picante o ahumado 1/8 cucharadita de sal y pimienta negra 1 limón, en rodajas finas 3/4 taza de vino blanco o agua 1)

Wraps de atún y frijoles blancos

Las envolturas sin cocción son una excelente opción cuando buscas una receta de cena rápida y fácil. Use tortillas de tomate o espinacas para envolver la ensalada de atún, frijoles y tomate con una vinagreta de limón. de Family Circle Porciones: 6 preparación 10 minutos Ingredientes 2 cucharadas de jugo de limón 3 cucharadas de cebolla roja picada 1/4 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta negra 2 cucharadas de aceite de oliva 2 latas de 19 onzas de frijoles cannellini, enjuagados, escurridos y machacados 2 6 onzas latas de atún envasadas en aceite de oliva, escurridas 1 taza de tomates cherry, en rodajas 1/4 taza de perejil fresco picado 6 tomates y albahaca, envolturas de tortilla simples o de espinacas Palitos de zanahoria y pepino, para servir Hágalo 1.

Sopa de mariscos y verduras de primavera

De las porciones del círculo familiar: 5 preparación 24 minutos Cocción lenta a temperatura ALTA durante 4 horas, 45 minutos o BAJA durante 7 horas Ingredientes 2 puerros, solo partes blancas y verde claro, cortadas y limpiadas bien 2 zanahorias medianas, peladas y cortadas en media luna 1 apio de costilla grande, cortado en cubitos 1 libra de papas russet, peladas y cortadas en cubitos 2 tazas de leche 2 tazas de caldo de verduras 1/3 menos de sodio 1 cucharadita de condimento Old Bay 1/2 cucharadita de ajo en polvo Pizca de nuez moscada molida 1 manojo de espárragos finos como un lápiz, recortados, cortar en trozos de 1/4 a 1/2 pulgada 1/2 libra de camarones pelados y desvenados, cortar en media 1/2 libra de vieiras (descongeladas, si están congeladas) 1/2 libra de carne de cangrejo en trozos o cangrejo de imitación (surimi) , rasgado en trozos pequeños 3 cucharadas de hojuelas de papa instantáneas Sal y pimienta al gusto (opcional) Hazlo 1.