Fruta estrellada de chocolate

Corte la fruta en formas y luego sumérjala en chocolate derretido para hacer esta merienda o postre dulce.

de la revista Parents

Porciones: 2 Comience a terminar 20 minutos

Ingredientes

  • 10 rebanadas de kiwi, mango, manzana y / o piña, o fresas enteras o partidas en dos
  • 1 1/2 onzas de chocolate agridulce, derretido

Hazlo

1. Use un pequeño cortador de estrellas para cortar formas de rodajas de kiwi, si lo desea. Use cortadores redondos o el tazón de una cuchara para cortar formas de luna del mango. Acaricie la fruta con una toalla de papel para eliminar el exceso de humedad. Derrita el chocolate en un tazón pequeño al microondas en el medio durante 1 a 2 minutos, revolviendo una o dos veces. Sumerja la mitad de cada fruta en el chocolate, o deje que los niños lo hagan ellos mismos. Ponga a un lado durante unos minutos para que el chocolate se asiente. Sirve 2.

Información nutricional

Porciones por receta: 2; Cantidad por porción: cal. (kcal): 197, Grasa, total (g): 11, col. (mg): 1, sat. grasa (g): 7, carbohidratos. (g): 29, grasa monoinsaturada (g): 4, fibra (g): 4, azúcar (g): 21, pro. (g): 2, vit. A (UI): 340, vit. C (mg): 51, tiamina (mg):, riboflavina (mg):, niacina (mg):, piridoxina (Vit. B6) (mg):, folato (µg): 16, sodio (mg): 3, Potasio (mg): 350, calcio (mg): 30, hierro (mg): 2, el porcentaje de valores diarios se basa en una dieta de 2,000 calorías.

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